Hidup sehat adalah dengan mencukupi kebutuhan gizi, aktifitas fisik, dan mereduksi stress.
Kebutuhan zat gizi yang baik sesuai dengan kaidah gizi seimbang. FYI, pedoman yang digunakan bukan lagi 4 sehat 5 sempurna, tetapi Pedoman Umum Gizi Seimbang. Nah, di dalam gizi seimbang, terdapat piramida makanan yang ternyata lebih mudah mengingatnya dengan WARNA. betul begitu? yup! pasti.
So, warnai asupan gizi mu sesuai dengan piramida makanan untuk warnai hidup mu:)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar