BIRU! Kita akan mulai dr Biru-AIR. Ya, airlah yg diperlukan paling bnyak setiap hari untuk gizi seimbang.
Komposisi tubuh kita 80% adalah air. Selain itu, komponen sel, unit terkecil kehidupan, juga terdiri dari 75-80% air. Untuk menyeimbangkan cairan tersebut, dibutuhkan 8 gelas air setiap harinya. Air yang dimaksud tentu adalah air putih. Air putih memeiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Jika diabaikan, maka akan terjadi dehidrasi :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar